Frihedens disciplin fortæller dig, hvordan du kan bruge mindfulness til at skabe mere frihed og få mere succes og flow i dit private og professionelle liv.
Bogen afslører i hvor høj grad, vi er slaver af vores mentale antagelser og manglende mentale disciplin. Hvordan vi anvender gamle løsninger til nye problemer. Hvordan vi forvalter, leder og opererer ud fra en virkelighed, der ikke eksisterer andre steder end i fortidens erfaringer eller fremtidens forventninger.
I bogen lærer vi i stedet for at se virkeligheden, som den er, og se os selv for det, vi er. Gennem øvelser, redskaber og guideliner får du forståelse for, hvordan du kan ændre ikke alene din fortolkning af verden, men også din håndtering af den. Derved kan du undgå at reagere automatisk og ukritisk, men i stedet for handle optimalt og med nærvær i enhver situation.
Anmeldelser af Frihedens Disciplin
"Den bog har gjort en forskel i mit liv. Jeg har de seneste 15 år af mit liv, arbejdet med mig selv.
Dog har jeg aldrig rykket så meget, som jeg gjorde da jeg læste din bog. Jeg har aldrig kunne tage tingene helt ind i kernen, og virkelig bruge de redskaber jeg er blevet introduceret for. Men din bog.... det er fantastisk hvordan jeg kan bruge dine input.
Mit liv er blevet meget nemmere og de ting der kan og har været sværere, er blevet mere overkommelige.
Jeg har anbefalet din bog til så mange, da jeg ønsker at mine omgivelser skal have den samme oplevelse og støtte i hverdagen.
Et par ord fra en glad læser og fan."
— Sandra J.
Informationer om bogen
Udgivelsesdato: 24-8-2011
Format: ebog, epub
Sprog: Dansk
Sideantal: 227
ISBN13: 9788756704786