Få ro og overblik i sindet, så du opnår forudsætningerne for at håndtere og lykkes med de udfordringer, der følger med lederrollen – ikke mindst i en krisetid. I den praktiske virkelighed forventes det, at man som leder tager kontrol i forhold til forretningen, medarbejderne og sin personlige indsats. Men den bedste forudsætning for dette er, at lederen har kontrol over sin egen opmærksomhed.
Denne bog præsenterer en række enkle og praktiske teknikker og principper, som træner opmærksomheden og styrker din personlige ledelsesstil.
Bogens indhold
Det første hovedafsnit indeholder en gennemgang af de 7 mindfulness-principper. Først i forhold til ledelse af forretningen og ledelse af mennesker, og derefter en meget grundig og deltaljeret gennemgang af hvert princip i forhold til personlig ledelse, der er bogens hovedtema.
Principperne er: beginner’s mind, ikke-bedømmelse, aversion og tiltrækning, tålmodighed, ikke-ambition, accept og letting-go.
Det andet hovedafsnit præsenterer en række enkle og praktiske træningsmetoder, der styrker og smidiggør din opmærksomhed, effektivitet og etik.
Teknikkerne er: Opmærksomhedstræning, bevidsthedsvidnet, åndedrætstræning, kropsbevidsthed og energi.
Bogen rummer også talrige citater fra ledere i forskellige virksomheder og på forskellige ledelsesniveauer, der fortæller, hvordan de bruger principperne i deres hverdag. Glæd dig til en praktisk guide, der lærer dig at være fuldt opmærksom i alle ledelsessituationer, være mere effektiv, have mere energi og lede i større overensstemmelse med din etik.
Anmeldelser
"Let tilgængelig bog om mindfulness med praktiske anvisninger på, hvordan ledere og andre kan træne og bruge mindfulness i hverdagen."
— Lektørudtalelse, Birgit Hald
"Selvom du allerede lever mindfuldt, er der masser af konkrete redskaber at hente i Charlotte Mandrups nyeste bog … Bogen er nem at skimme og kan fint bruges som en slags opslagsværk."
— IN, Anne Absolonsen
"Et stykke ledelseslitteratur i den populære og lette genre, men med mange tankevækkende og relevante observationer"
— kommunikationsforeningen.dk, Mads Graves Larsen
"Mindfulness er mental oprydning i nu’et. Charlottes guidelines giver “øjeblikket” større værdi både professionelt og privat."
— Tage J
Informationer om bogen
Udgivelsesdato: 19-1-2012
Format: E-bog
Sprog: Dansk
Sideantal: 176
ISBN13: 9788740004991